【讲座】心灵之旅，你我同行——九游官网入口j9（国际商学院）宿舍心理信息员心理讲座

为不断加强学生心理健康教育，着力提高宿舍心理信息员工作能力，九游官网入口j9（国际商学院）宿舍心理信息员心理讲座于3月20日晚在C东102开展。此次讲座由教师代表朱晓庆、魏忠英，九游官网入口j921级和国际商学院各宿舍心理信息员参与。

在此次讲座上，朱晓庆老师根据心理蓝皮书报告提出“青年为抑郁的高风险集体”，并向大家介绍了几种心理疾病。首先，介绍了应激反应的三种表现形式。其次，向大家介绍了焦虑症的常见症状，还提出了多种缓解焦虑情绪的多种方法，如做手工、听音乐等。随后，还列举了抑郁症的几种情感体验和双向情感障碍的表现。朱老师认为我们人基本处于亚健康和健康之间，并提出希望在座宿舍心理信息员可以尽己所能，帮助他人，快乐自己。

讲座的最后，魏老师总结了心理健康的重要性，并指出，希望在座同学们引导自己成为一个身心健康的人，照顾好家人和身边的同学。

阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。与压力“和解”，和乐观“牵手”，我们才会拥有健康的心理，而健康的心理可以有助于把握自我，提高适应能力，是幸福生活的源泉。通过此次讲座，各宿舍心理信息委员将会更加明白心理健康的重要性，明确自己的职责，在以后的工作中可以更好地服务同学，锻炼自我！

文/九游官网入口j9 俞昕羽

图/九游官网入口j9 耿若琪

校对/九游官网入口j9 彭博彦